PILATES UND ANDERE KURSE IN SANFTER ENERGIE
Die Pilates-Methode ist ein System von Körperübungen, das Anfang des 20. Jahrhunderts von Joseph Pilates, einem begeisterten Sportler und Liebhaber des menschlichen Körpers, entwickelt wurde. Die Methode ist eine Mischung aus Dehnungs-, Atem- und Kraftübungen, die sanft durchgeführt werden, um die Muskeln in der Tiefe zu trainieren. Sie soll sowohl auf den Körper als auch auf den Geist wirken: Sie verringert Schmerzen dank der tiefenwirksamen Muskelstärkung; sie strafft, verfeinert und macht geschmeidig, indem sie die Muskeln dehnt und strafft; sie verbessert den Atem dank der Arbeit an der Atmung; sie entspannt und hilft bei der Bekämpfung von körperlichem und geistigem Stress; sie hilft, sich dank der Haltungsarbeit aufzurichten. Es gibt über 500 Übungen.
Im Hotel Barrière Le Normandy
Jeden Tag außer dienstags.
In den Cures Marines von Trouville-sur-mer
Montag- bis Sonntagmorgen.
Im Thalasso in Deauville by Algotherm
Montag bis Samstag.
Mit dem ASTD Karate
Tai-Chi-Chuan- und Qi-Qong-Kurse
Tai Chi Chuan ist eine sogenannte "innere" chinesische Kampfkunst, die oft auf eine Gesundheitsgymnastik reduziert wird und die Arbeit mit der als Chi bezeichneten Energie zum Gegenstand hat. Qi Qong, eine traditionelle chinesische Gymnastik und Atemwissenschaft, die auf dem Wissen und der Beherrschung der Lebensenergie beruht, verbindet langsame Bewegungen, Atemübungen und Konzentration. Kurse jeden Donnerstag außerhalb der Schulferien um 19 Uhr im Pom's.
