Zumba bei Thalasso Deauville von Algotherm

Esther Max © Zumba Newook Newook Newook Stefan Mucchielli

Wenn Sie trainieren und Spaß haben möchten, ist Zumba die ideale Fitnessaktivität, die Aerobic und Latin Dance kombiniert. 45 Minuten lang folgt die Gruppe den Schritten und Bewegungen des Trainers im Rhythmus der Musik, um alle Körperteile zu bearbeiten. Zumba verbessert nicht nur die Ausdauer und verbrennt Kalorien, sondern ist auch eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und in festlicher Stimmung Dampf abzulassen.

Strong By Zumba ist ein intensiverer Kurs. Es ermöglicht Ihnen, Ihren Körper zu stärken und gleichzeitig Ihre Silhouette mit einem Kurs zu verfeinern, der hochintensive Trainingssequenzen (HIIT) mit dem Körpergewicht abwechselt, um die Herz-Kreislauf-Kapazität zu verbessern.

Kursplan:
- ZUMBA: Montag um 18 Uhr / Sonntag um 12 Uhr
- STARK VON ZUMBA: Mittwoch um 18 Uhr / Donnerstag um 10 Uhr