Sophrologie-Sitzung im Thalasso Deauville by Algotherm

Die Sophrologie zeichnet sich durch eine Reihe von Entspannungstechniken, Atmung, Bewegung und Muskelentspannung aus. Sie weist zahlreiche positive Eigenschaften auf, wie z. B. körperliche Entlastung und geistige Entspannung. Zwischen den Dehnungs- und Lockerungsübungen, die von der Stimme des Praktikers angeleitet werden, lernen die Teilnehmer das Hauptelement der Sophrologie kennen: die positive Visualisierung. Sie besteht darin, sich in eine beruhigende, angenehme Welt zu projizieren und positive Bilder zu tanken, die sofort die stressigen Gedanken, die im Alltag auf einen einprasseln, ersetzen werden.

Dauer der Kurse: 45 Minuten.
Reservierung erforderlich.