Der Yoga Club im Cures Marines Trouville Hotel Thalasso & Spa

Woman's Yoga ist ein komplettes Yoga, das jeder Frau hilft, ein Gleichgewicht in ihrem Leben zu finden, aber auch den Weg zu ihrer Weiblichkeit zu finden. Tiefenentspannungsübungen, die Yin-Yoga-Stellungen, Dehnungs- und Ausrichtungsübungen sowie das Erlernen von Atemtechniken kombinieren. Drei qualifizierte Trainer geben drei verschiedene Yoga-Kurse:

HATHA YOGA: Hatha Yoga ist die Wurzel des traditionellen indischen Yoga und bildet eine grundlegende Grundlage, einschließlich Körperhaltung, Atmung und Meditation.

VINYASA YOGA: Traditionelle Praxis der dynamischen Synchronisation von Bewegungen auf dem Atem. Im Gegensatz zu Ashtanga ist Vinyasa Yoga freier und kreativer, da die Reihe von Körperhaltungen nicht auferlegt wird.
Dauer: 1 Stunde.

SOFT YOGA: Weiches und tiefes Üben für Frauen, die Hormon Yoga, Yin Yoga, Gesichts Yoga, Körperhaltungen und Atemtechniken kombinieren.