Der Yoga Club im Cures Marines Trouville Hotel Thalasso & Spa

KLASSEN WIEDERAUFNAHME IM SEPTEMBER.

Woman's Yoga ist ein komplettes Yoga, das jeder Frau hilft, ein Gleichgewicht in ihrem Leben zu finden, aber auch den Weg zu ihrer Weiblichkeit zu finden. Tiefenentspannungsübungen, die Yin-Yoga-Stellungen, Dehnungs- und Ausrichtungsübungen sowie das Erlernen von Atemtechniken kombinieren. Drei qualifizierte Trainer geben drei verschiedene Yoga-Kurse:

HATHA YOGA: Hatha Yoga ist die Wurzel des traditionellen indischen Yoga und bildet eine grundlegende Grundlage, einschließlich Körperhaltung, Atmung und Meditation.

VINYASA YOGA: Traditionelle Praxis der dynamischen Synchronisation von Bewegungen auf dem Atem. Im Gegensatz zu Ashtanga ist Vinyasa Yoga freier und kreativer, da die Reihe von Körperhaltungen nicht auferlegt wird.
Dauer: 1 Stunde.

SOFT YOGA: Weiches und tiefes Üben für Frauen, die Hormon Yoga, Yin Yoga, Gesichts Yoga, Körperhaltungen und Atemtechniken kombinieren.